El spinning es un ejercicio aeróbico enfocado en el tren inferior, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional.

El spinning es un deporte prácticamente aeróbico, el trabajo aeróbico moderado y continuado es el más aconsejado para el músculo más importante de nuestro organismo, el corazón.

Horarios BIKE

  • Lunes

    09’30 – 10’20 / Víctor

  • Martes

    10’30-11’20 / Jorge
    17’30-18’20 / Raúl

  • Miércoles

    9’30-10’20 / Víctor

  • Jueves

    10’30-11’20 / Jorge

    17’30-18’20 / Raúl

  • Viernes

    9’30-10’20 / Víctor

  • Sábado

    11’00-11’50 / Víctor

BIKE
Date

1 enero, 2010

Category

Actividades