El spinning es un ejercicio aeróbico enfocado en el tren inferior, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional.

El spinning es un deporte prácticamente aeróbico, el trabajo aeróbico moderado y continuado es el más aconsejado para el músculo más importante de nuestro organismo, el corazón.

Horarios BIKE

  • Lunes/Monday

    09’30 – 10’20 / Víctor
    14’30 – 15’20 / Víctor
    18’00 – 18’50 / Jorge

  • Martes/Tuesday

    10’30-11’20 / Jorge
    18’30-19’20 / Víctor

  • Miércoles/Wednesday

    9’30-10’20 / Víctor
    14’30-15’20 / Víctor
    18’00-18’50 / Jorge

  • Jueves/Thursday

    10’30-11’20 / Jorge
    18’30-19’20 / Víctor

  • Viernes/Friday

    9’30-10’20 / Víctor

  • Sábado/Saturday

    11’00-11’50 / Víctor

BIKE
Date

1 enero, 2010

Category

Actividades